Yoga

Yoga derviche, nadi yoga, Lou yong tao to qi

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« Quelques principes de la psychologie du Samadeva:

  • Occupe-toi de ce qui est ici et maintenant, sois présent ; ne t’occupe pas de l’absent : ni du passé ni du futur.
  • Arrête tes pensées inutiles et tes rêveries, sois présent à ce que tes sens te présentent, ce que tu vois, ce que tu entends et comment tu bouges : entre en contact avec la réalité présente.
  • Accepte avec équanimité l’agréable et le désagréable.
  • Ne juge pas, ne justifie pas et ne manipule pas, ni toi-même ni les autres.
  • Assume ce que tu penses, ce que tu ressens et ce que tu fais.
  • Sois responsable et ne te soumets plus au « tu dois »ou « il faut »qu’un autre voudrait t’imposer.
  • Trouve la patience d’accepter ce qui ne peut être  changé, le courage de changer ce qui peut l’être et le discernement qui permet de différencier l’un de l’autre.
  • Aujourd’hui plus que jamais, chacun d’entre nous peut décider de prendre son bien-être et son équilibre en mains, vers un chemin de transformation personnelle et essentielle.Idris Lahore «

 

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Ma grande amie Jocelyne aime faire le QI gong avec le DVD de Nicole Bordeleau