Yoga

Yoga derviche, nadi yoga, Lou yong tao to qi

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« Quelques principes de la psychologie du Samadeva:

Occupe-toi de ce qui est ici et maintenant, sois présent ; ne t’occupe pas de l’absent : ni du passé ni du futur.
Arrête tes pensées inutiles et tes rêveries, sois présent à ce que tes sens te présentent, ce que tu vois, ce que tu entends et comment tu bouges : entre en contact avec la réalité présente.
Accepte avec équanimité l’agréable et le désagréable.
Ne juge pas, ne justifie pas et ne manipule pas, ni toi-même ni les autres.
Assume ce que tu penses, ce que tu ressens et ce que tu fais.
Sois responsable et ne te soumets plus au « tu dois »ou « il faut »qu’un autre voudrait t’imposer.
Trouve la patience d’accepter ce qui ne peut être changé, le courage de changer ce qui peut l’être et le discernement qui permet de différencier l’un de l’autre.
Aujourd’hui plus que jamais, chacun d’entre nous peut décider de prendre son bien-être et son équilibre en mains, vers un chemin de transformation personnelle et essentielle.Idris Lahore «

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Ma grande amie Jocelyne aime faire le QI gong avec le DVD de Nicole Bordeleau